，阿布凯马勒的运动员们非常注重规律的作息时间。无论是职业运动员还是业余爱好者，早睡早起成为他们的共识。由于当地气候较为炎热，早晨的训练能够避开高温带来的不适，同时空气质量较好，有助于提升训练效果。此外，运动员通常会保证每天七到八小时的高质量睡眠，帮助身体恢复和调整，避免过度疲劳。
饮食方面，阿布凯马勒的体育人群普遍重视营养均衡。主食以富含碳水化合物的谷物为主，如小麦和大米，提供充足的能量支持。蛋白质摄入则来源于鱼类、鸡肉和豆制品，有助于肌肉的修复与增长。值得一提的是，由于地处中东地区，新鲜蔬菜和水果是他们饮食中的重要组成部分，补充维生素和矿物质，保持身体的良好机能。同时，他们避免高脂肪和高糖食品，以保持体能和身体健康。
训练计划也极具规律性和科学性。阿布凯马勒的运动员通常每周进行五到六次的训练，涵盖耐力、力量和灵活性等多方面内容。他们重视热身和拉伸环节，预防运动损伤。此外，恢复训练和休息时间同样重要，很多运动员会结合冥想和深呼吸等心理调节方法，提高专注力和心态稳定性。
最后，阿布凯马勒的运动员普遍具备强烈的自律意识和坚韧的精神品质。面对艰苦的训练和激烈的竞争，他们能够坚持不懈，始终保持积极向上的态度。这种精神不仅体现在体育场上，也渗透到他们的日常生活中，成为他们获得成功的重要原因。
